Ab sofort finden Feldenkrais®

Kurse

„Bewusstheit durch Bewegung“ im Zendo Rodgau statt

"Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne." (Moshé Feldenkrais)


Aufmerksamkeit
und nicht Willenskraft
ist der Schlüssel,
um eine persönliche Fähigkeit
zu erwerben.
Moshé Feldenkrais


Was können Sie von diesem Kurs erwarten:

Sie verbessern Ihr körperliches und geistiges Potential, erhöhen Ihre Muskelflexibilität und stabilisieren Ihr emotionales Gleichgewicht.

Experimentieren, Grenzen respektieren und überrascht werden mit neuen Möglichkeiten. Achtsamkeit, Atmung und Vitalität dürfen entdeckt und verfeinert werden.



Sind Sie dabei? 

Anmeldung und Information im

Zendo-Praxis für Asiatische Medizin

Tel.: 06106/610662

Mail: zendorodgau@me.com

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt



Kurstage: Dienstags 09:30Uhr/ Dienstags 18:30Uhr




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Feldenkrais® Rodgau

Feldenkrais im Zendo Rodgau - Entdecken Sie die Magie der Bewegung, mit Achtsamkeit und Leichtigkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen

Was ist Feldenkrais® - "Bewusstheit durch Bewegung"?

Eine eigene Knieverletzung trieb den in der Ukraine geborenen Physiker und promovierten Ingenieurwissenschaftler in den 1950er Jahren dazu, mit Bewegung zu experimentieren. Sein Forschergeist und sein Wissen über das Nervensystem und die Anatomie des Menschen ließen ihn schließlich seine eigene Bewegungslehre entwickeln. In unermüdlichen Studien mit sich selbst und seinen Schülern fand er Wege, Bewegungen systematisch zu verfeinern - und so auch sein eigenes Knie schmerzfrei bewegen zu können.

Zendo Rodgau Feldenkrais

© Internationale Feldenkrais® Federation Archiv, Bob Knighton​​​​

Feldenkrais ist überzeugt gewesen, dass Bewusstheit über das, was man tut und vor allem, wie man es tut, Freiheit, Kontrolle und Möglichkeit zur Veränderung gebe. "Die Feldenkrais-Methode schaltet sich in den Teil des Gehirns ein, der die Muttersprache der Bewegung beinhaltet".


Dadurch kann das Nervensystem neue und vielleicht hilfreichere Wege für diese oft allzu vertrauten Bewegungen entdecken, die meist zu einer erstaunlichen Mühelosigkeit und Beweglichkeit führen.


Die größere Leichtigkeit und das tiefe Wohlbefinden, dass sich durch Feldenkrais-Lektionen in aller Regel einstellen; sind jedoch nur der Anfang und Ausgangspunkt dieser Methode, denn nach und nach werden Sie entdecken, dass Sie auch in anderen Bereichen Ihres Leben festgefahrene und einschränkende Gewohnheiten auflösen und verändern können.


Oder wie es Moshe Feldenkrais ausdrückte:
"Mich interessieren nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne."

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